Saiba qual tênis usar para cada tipo de atividade física - Parte 2

Dando continuidade ao nosso post para ajudar na escolha do tênis certo, hoje iremos abordar os seguintes esportes:

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🏃🏻♂CORRIDA

Conhecer seu tipo de pisada é o primeiro passo para acertar no modelo de tênis a escolher para a corrida: pronada, quando se força o pé para dentro; supinada, com o pé tendendo para fora; ou neutra.

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💪🏻 ACADEMIA

Modelos que combinam couro e nylon são os ideais – enquanto o primeiro material dá sustentação ao pé, o segundo permite uma melhor ventilação e, por consequência, controle da umidade.

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🏋🏻♂ CROSSFIT

Como é uma modalidade que tem entre suas principais características a mistura de diversos exercícios e a execução deles em circuito, envolvendo técnicas variadas, o crossfit exige um tênis que dê firmeza e, ao mesmo tempo, garanta mobilidade do calcanhar e a flexibilidade dos pés. Os modelos chamados de minimalistas – que deixam o pé protegido sem limitá-lo – são os ideais para a atividade.

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🥾TREKKING

O tênis ideal para caminhadas na natureza deve ser leve, respirável e impermeável. O solado é mais grosso e deve garantir a aderência necessária para os diversos tipos de solo, seja de pedras, lama, cascalho, areia, raízes, entre outros.

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✅A escolha do calçado pode fazer toda a diferença no desempenho durante o exercício. Ergonomia, conforto e durabilidade são critérios que devem ser levados em consideração seja qual for a sua modalidade de preferência.